本日の体重は71.9kg。微増。

本日の体重は71.7kg。増。まあ増えるだろうなという増。今月は夜の会合が多くてどうにもならなかったから、8月はもうちょい減らした状態で安定させたい。

本日の体重は71.0kg。減。昨夜は諸々あって晩メシ抜きによる減。に、しても、かなり減った。

本日の体重は73.5kg。ステイ。100g単位でステイ。昨夜もわりと食ってしまったので、それがなかったら減ってたはず。

本日の体重は73.5kg。減。昨夜は中本も食ったし減る要素のないなかで意外な減。しかし月夜の飲み会で増えすぎたという意味ではマッチポンプ的な減。

本日の体重は74.2kg。増。飲み会で納得の増……だが、この状態で安定するのはまずい。

本日の体重は72.5kg。減。早い時刻に食事を終えたらそれなりに減……なのか。起きた直後が脱水症状なだけかも。

本日の体重は73.4kg。増。汁なしスタ満でそれはそう。

本日の体重は72.2kg。増。飲み会で納得の増。

本日の体重は71.7kg。増。飲み会で納得の増。

本日の体重は70.8kg。減。結果的に晩メシ抜きになって大幅減。一日の減り幅としては最大級かも。

本日の体重は73.3kg。増。ストレス過食で増。

本日の体重は72.7kg。増。まあ納得の増。今週は今日と明日で減らさないとダメ。

本日の体重は72.3kg。増。まあ妥当な増。

本日の体重は71.3kg。増。まぜそばで納得の増。

本日の体重は70.8kg。減。仕事しすぎて減。

本日の体重は72.5kg。増。平日夜中本で増。

本日の体重は71.8kg。減。かろうじて減。遅い時刻の晩メシをどうするのか、迷う日が多くなってきた。

本日の体重は72.2kg。減。汗をかいて減、な気がする。

本日の体重は73.2kg。増。会食等で増。

本日の体重は72.2kg。微増。まあ納得の数字。

本日の体重は72.0kg。増。カレーまぜそばで増。

本日の体重は71.0kg。増。金夜中本で増。

本日の体重は70.6kg。微増。夕食後のスナック菓子がダメ。

本日の体重は70.4kg。減。昨夜は晩メシが遅くなってしまったが、おそらくは一昨日の飲み会の増分を排出するかたちで減。

本日の体重は72.0kg。増。昨夜は会社の飲み会で増。平日の会合が増えるなか、どう体重をキープしていくかが問題。

本日の体重は71.4kg。減。夜まあまあちゃんと食ったけど減。

本日の体重は72.3kg。日曜は寝て食って寝て食って寝てで増。ダメ。

本日の体重は71.6kg。増。まぜ大で爆増。

本日の体重は69.6kg。減。ここから一か月は飲み会シーズンなのでどのくらい保てるか。