2021-03-19から1日間の記事一覧

もう金曜日

減量

本日の体重は90.1kg。増。昨晩のべーじゃがが余計だったか。 一日サボったらだいぶ体力が回復した。23時台就寝、6時台起床のリズムを目指したい。