2021-09-15から1日間の記事一覧

すすす水曜日

減量

本日の体重は88.7kg。減。5時台とかの早朝に目が覚めてしまうともう二度寝ができないという状態に戻ってしまった。22時に寝るくらいしか対策がない。どうすればいいのか。