2021-10-22から1日間の記事一覧

ききき金曜日

減量

本日の体重は88.4kg。増。昨夜は腹が減って寝られなくなるのを防ぐ意味でちょっとだけ食ったつもりだったが、思ったより増えてた。やっぱ21時以降に食うのはダメ。