2022-02-16から1日間の記事一覧

すすす水曜日

減量

本日の体重は79.6kg。減。いまは「食事は昼メシだけ」を基本にカロリー計算してこのペースで減らしているが、ひとまず75kgくらいになったら自炊を再開してある程度食いながら維持していけるかを試すのもいいかもしれない。