2022-05-11から1日間の記事一覧

すすす水曜日

減量

本日の体重は71.6kg。減。夜も遅くない時間帯に食い終わるのであればそんなに増えないとわかるが、それは目標達成後の話。いまは減らさないといけないのでこれじゃダメ。