睡眠

本日の体重は89.2kg。微減。今朝は最寄りの図書館が閉館するという夢を見た。夢のなかでは、行ったことのある図書館が次々に閉館しており、絶望しかなかった。図書館が存在することのありがたさよ。
数日前も同じようなことを書いた気がするけど、気温が落ち着いてきたからか、よく眠れる。7時間か8時間は眠りたい。とするとやはり22時半くらいの入眠を目指すべきか。なかなかハードル高けー。