2020-11-01 睡眠 減量 本日の体重は88.6kg。増。金から土にかけ5時間弱しか眠らずに活動しはじめたためか、土から日にかけ9時間以上寝たのに日は朝メシ食ったあと3時間近く昼寝してしまった……。