2021-04-12 はてしない月曜日 減量 本日の体重は90.7kg。増。焼き鳥を食い過ぎて増。 最近、入眠から4時間半くらいすると目が覚めてしまう。おそらく朝明るくなることが理由なので、あと2時間早く寝るしかない。