2022-02-21 げげげ月曜日 減量 本日の体重は78.7kg。微増。週末はラーメンとか食べてしまうから+1kg程度を考えた方がよく、月曜日の体重がその前の一週間のリアルな成果とみるべきだろう(誰に対して)。