2021-03-10 すぐ水曜日 減量 本日の体重は89.2kg。減。昨晩少し遅めに寝ついたところ、中途覚醒なしで5時間くらい眠ることができた。でも足りないので二度寝した。はっきりしないが二度寝もできたような気がする。