2022-02-19 どどど土曜日 減量 本日の体重は77.9kg。減。筋トレしたりプロテイン入りヨーグルトを食ったりしてるが、減らしすぎて筋肉量が落ちてる感じがあるし、もうちょいペースをゆるやかにしようかな。